6年前，我是一位脸色晦暗，头发枯槁，腰背酸痛的年青人，事业也不顺利。一次偶然的善缘，十分感激在寺庙中得到一本《集福消灾之道》的佛学书籍，让我走上了戒邪淫之路，如今，我的身体与事业都好转了。在此，也谈一谈自己的戒邪淫方法，与初入佛学的过来人和同修们一起进步。

　　放生是消灾解怨，去除邪淫心的一个好方法，也可以培养自己的善心。邪淫是对自己造恶，有了善心，做有意义的事，才可以排解掉作恶的心态。我经常到市场上买一些泥鳅，黄鳝来放生，以消除自己的恶业。通常我每周放生一次，每次看到小鱼在河流中畅游，内心也会为他们开心，郁闷的心情得到了疏解，这么多年，我没有发生过大病，我的亲人也是平安健康，为此，我颇为欣慰。

　　以前，我是一位贫穷而且吝啬的人，自从学佛以后，我开始捐钱给寺庙，捐钱给有病的人，也捐钱印刷佛学书籍

。多些施舍钱财，是还债，也可以减少自己的邪淫心。以前常去风月场所，身上穷得没有积蓄，自从戒了邪淫，多施舍，我才开始有些存款。可见，越是施舍，越可以积累钱财，也越可以造福社会。

　　每个人都有犯错误的时候，有邪淫心就是有错误的思想，要多检讨自己的过错，不可以有意淫的心态，也不可以接触邪淫的物品。我忏悔自己以前煮过泥鳅与黄鳝，身体没有变好，邪淫心加重了。忏悔以前说过很多恶语来抱怨身边的人，心态阴暗。忏悔买过活鱼来通下水道，自己因而精神失常。多些悔改自己的过错，避免自己再犯这些过错，有了邪淫心，就要改正心态。

　　贪吃贪睡是普通人容易犯的错误，我以前贪吃动物肉，吃鱼，吃猪肉，吃牛肉，吃羊肉，睡觉到8点才醒，晚上十一点才睡，这些都是不好的行为习惯，也容易滋长邪淫心。学佛以后，我改正了这些不良习惯，常吃素，不吃肉，偶尔吃些母鸡生的未受精蛋，我的身体好了很多，每天都可以6点多起床，运动30分钟，一天下来精神都很好。晚上比较早睡，9点多就想到了睡觉。现在，我不贪吃，不贪睡，邪淫心态也没有了。

　　一个人没有好朋友容易孤单，但也不可以交到损友。这几年，我身边的朋友在变，有些是恶缘，损耗自己的钱财，有些是善缘，让自己受益。无论哪些朋友，都要善待他们。人的本性难改，有些朋友可以变得品行端正，有些却还是贪得无厌。参加公益活动，增加自己与他人的沟通。自己要学会辨别这些朋友，远离不好的朋友，多交益友，多些施舍，对别人有益，培养福德，可以减少邪淫心态。

　　我国古代流传下来的书籍与佛学书籍一样，对人有益，可以从中获得不少教益。这几年，我常看一看经书，也获得了心得，指导自己人生的正确方向。如《寿康宝鉴》，《朱子治家格言》，《弟子规》，《道德经》。素食餐厅的影碟也有很多佛学的教育视频。思想境界提高了，一个人就不会对低俗的邪淫物品着迷了，从而解除邪淫的思想。

　　每天多行善事，对社会对他人都有益!