嘎玛仁波切：凡事都有正反面，好坏都由自己来决定

事实上，看待任何事情，有很多角度——凡事都有正反面，好坏都由自己来决定

。学会过滤心念很重要，及时给心灵补充维他命，是防止心灵疾病的第一步。如果我们的身体生病了，会去找医生治病;心理有病，也应当要找心理医生来医。而佛陀是大医王，他所传的佛法，可以很好的医治心病，特别是对治现代医学难以觉察的业障之病。

不只从佛法的角度，其实只要在世间生存，就必须与人相处，如果没有时时刻刻观察自己的言语、行为、心灵，会很容易犯错。

甚至很多时候已经犯了错，自己却毫无觉察，这就是对自心缺乏足够的观察和了解所造成的。所以要常常往内观察自心，才会清楚自心的运作方向，也才能让控制自心的能力逐渐增强，让心尽量转而向善，这样能够呵护信心。

正知与正念两者并行，是修行唯一的解脱之道。正知，是观察自己的身口意三门，清清楚楚地知道，明明白白地觉察自己正在行善或是行恶；正念，是对一切取善舍恶的种种善法，摄持不忘。

如果我们经常思惟上师或善知识们所讲的法，把所听闻到的正法融入心中，时时观察自己身体的行为、口中的语言和意中的念头，这样才算是闻思的智慧。

当我们从心底喊出“改变”，呼唤“善良”，一切就会开始变化。

让自己快乐的源泉，就是无私的付出，所有以前不相信的人，也许抱着“试试看”的心态，大多数都会变得快乐起来。

通过系统闻思修行，不仅为心找到了家，而且有更高的目标，即“为了利益一切众生，修持善法，直到成佛为止，信心永不退转”。