化解不满，学会排阴，不要给自己制造地狱

修行要懂得身体规律，太顺着身体，顺着自己习气，也不行，好比说想发火就发火，没有自制力。那样不行，就会伤到肝脏，很像张飞一样。但太克制自己的情绪，也不行。比如说不敢发火，那只好生闷气。这样子女人很容易得子宫肌瘤，也会就会伤到胃。中医讲到气，人一起情绪，体内的气机就混乱，就会产生各种物质。那如果没有适当的排出来，身体就容易生病。

人起了情绪，起了烦恼，应当要适当的把情绪释放掉，或者化解掉。而不是克制。比如说起了嗔恨心，这个恨藏在心里，就会伤身体。恨会产生毒素，毒素伤身体。那内心存着不满，也一定要释放掉。释放的方式，可以找人诉说，诉说其实是“排阴”的过程。内心不满就是阴气重，那他一定要说出来。

比如说一个家庭中，夫妻之间，经常吵架的，就容易和好。那经常打冷战的，谁都不理谁，内心里存着对对方的不满，这样子婚姻就危险。吵架也是排阴的过程。如果一直藏在心里，也不想对人讲，就把阴气藏在心里，想要当个好人，那样子其实很苦。那在一个家庭中，吵吵闹闹，也是正常的。有不满就说出来，说出来大家心中就不会有地狱。

生气了体内就产生毒素，你要化解掉。没有能力化解掉它，就要说出来。不要藏在心里，藏在心里，其实是地狱啊。所以以前的老太婆们，都喜欢说长道短的，虽然不好，但有时候也是排阴的方式，对身心其实还算有益。但能念佛最好了，念佛后把色身都弄得清净了，没有不满的毒素，就不会说长道短。心中有不满，就是有地狱。心里坦荡荡的，生气了就放下了，但敢于生气，也要敢于道歉，这样子人比较长寿。

如果内心起了嗔恨后，没有爆发出来，一定要学会用念经来化解

。这时体内已经有了黑暗物质，没有念经来化解掉，它就存着，对色身都很不好。有人说，好人不长寿。如果是假装好人，为了面子，内心藏着不满，嘴巴不说，这样子的人自然不长寿了。那真的好人，还是长寿的。

内心很苦的人，因为没有地方说，或者不敢说，或者说了别人也不明白他，甚至还笑他。其实这里面就是地狱。这也是爱面子的表现。不好。内心有不满，就要说出来，不要藏在心里恨对方。其实我们要是恨对方，就是自己给自己制造地狱罢了。

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