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解脱的技能 禅定之初
禅定之初我们修习呼吸禅定时,已经讲过谨防五盖摧毁善果的办法。我们必须专注出入呼吸,有念住连续掌管,同时随着出入呼吸,默念“佛陀”、“佛陀”。如果你只想“佛陀”也可以,不过它太... 
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解脱的技能 词汇录
词汇录ajaan: 导师,尊师。 arahant: 阿罗汉; 有价值者; 纯净者——即心已无有杂染之漏,因此不再重生。这是对佛陀与证得最高果位诸圣弟子的称号。 ariyadhana: 尊贵的财富; 作为解脱“资粮... 
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解脱的技能 觉醒之翼
觉醒之翼当你念住呼吸时,能够同时达到四念处。呼吸为“身”、觉受在色身内、心在色身内、心理素质[法] 在心内。 * 我们坐着禅定时的四念处: 呼吸是“身”、舒适与不舒适是“受... 
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解脱的技能 生老病死
生老病死凡是出现了、有形了,必然会升起苦。 * 如果我们把不稳定的东西据为己有,我们的生活也会不稳定。 * 痛感升起时,就呆在痛处跟着痛感。乐感升起时,就呆在乐处跟着乐... 
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解脱的技能 目录 前言 引言
阿姜李: 解脱的技能[作者] 阿姜李-达摩达罗 [英译]坦尼沙罗尊者 [中译]良稹 The Skill of Release ——by Ajaan Lee Dhammadharo Compiled and Translated by Thanissaro Bhikkhu 目录 ◇ 前言Forew... 
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解脱的技能 禅那技巧
禅那技巧刹那定好比草房,房柱由软木做成。刹那定不是禅那。近行定好比瓦房,房柱由硬木做成。安止定好比牢固的水泥房,这才是我们在一乘道[ekayana-magga] 上“合一”之处。好比独个坐在椅... 
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解脱的技能 放开
放开“我们”好比树。“执取”好比藤。如果我们对形色有欲望,它们会缠在眼周围。如果我们对声音有欲望,它们会缠在耳周围,依此类推。我们这样到处给缠起时,必须得死。有的人不让自己... 
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解脱的技能 僧侣生活
僧侣生活为什么佛陀对世间升起厌离心? 因为他问自己:“我们生于这个世界,有什么真正令人满意的?父母?亲戚?仆人 ?朋友?财富?这其中没有哪个真正令人满意。这种情形下,为什么要忍着活在世... 
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解脱的技能 全方位明辨
全方位明辨法在每个人的心里。无论你意识到与否,它就在那里。无论你学不学,它也在那里。问题在于你能否破解。一旦学了佛陀制订的标记,就可以自己破解,好比认字读书。举例来说,婴儿不... 
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解脱的技能 教与学
教与学杂染厚的人比杂染薄的人容易教。他们有一张厚壳,因此容易敲开。薄皮是很难剥除的(这代表那些自以为已经很不错的人;有什么剩存的杂染不愿放开)。... 