嘎玛仁波切：自己吓自己

现在很多人都有精神上的隐患，只是自己没感觉。如果你经常感到焦虑和恐惧，没有安全感，有时很暴躁，控制不住自己，睡不好，吃不好，爱胡思乱想，这些都可能是精神疾病的开始。从前的农民、工人，很少有人得精神上的疾病，有的连更年期都没听说过，只有都市里的人容易出现更年期的状况，所谓的忧郁症、狂躁症、躁郁症，大部分都在城市里，最后严重的会演变成精神分裂症。

现在有很多“仙”，这个仙儿、那个仙儿，这人鬼上身等等，基本是自己的精神不太正常。身体就像一座房子，如果这是你的房子，为什么别人可以到你家撒野？有的人天天怀疑自己被鬼附体，身上有东西。身上有没有鬼不知道，但他心里一定有鬼，因为这样想的人，心理已经不正常了。这个肉体房子是你的，为什么你可以让别人进来？为什么你会认为有其他人主宰着你的肉体？除非是你欠债了！你的房屋款没缴齐，房东以前卖给你房子，现在又跑来捣乱；要么就是你在外面借了钱没还，人家来你家要债；要么就是你的房屋管理费没缴齐等等，跑来找你的就是冤亲债主，让你的身心被恐惧包围，让你疑神疑鬼，自己吓自己，自己被吓得心惊肉跳、寝食不安，要承受这种身心的折磨，就是业障现前的表现。事出有因，没有无缘无故发生的心慌意乱。

有个弟子曾经拿过健美冠军，一天到晚秀他的肌肉，让大家看看，他的身体壮得像头

牛。前一阵子，他突然就生病了，打电话给我的时候，连讲话的力气都没有了。我问他：“你得了什么病？”他说还没查出来，有可能是肝癌。我让他多检查几个地方，别那么紧张。他只是连连呼喊:“上师，你赶快救救我啊！救救我！”我告诉他，你心中一定要有佛菩萨，这样心就不会这么恐慌。

第二天他告诉我，能出院了。原来是医院搞错了，把一个有肝硬化的病人病例，交给他的家人，他家里人不敢告诉他，只是对他说，你可能肝上有点问题，然后他就把自己吓得快瘫痪在床了，肌肉当然也秀不起来了，讲话的力气都没了。一切都还是未知的，就已经开始自己吓自己，自己找罪受了。该你受的罪，一样也少不了；不该你受的罪，怎么你也不会受。自己吓自己，解决不了任何问题。

还有个女弟子，有天突然告诉我，说她检查出来得了艾滋病。她觉得自己没有不检点，于是又去问她老公是不是拈花惹草，携带了艾滋病毒。她老公否认啊，两个人就开始争吵。半夜凌晨两点，她还慌慌张张给我打电话，问我该怎么办？我对她说：“你心里慌乱什么？你应该很清楚这种病不是莫名其妙得的，如果你先生说没有得艾滋病，你也很检点，那你就放心吧。”而她呢，已经开始愁苦今后如何面对家人、朋友，如何面对未来的生活了。结果第二天医院来了电话，说是他们搞错了，她连忙感谢医生，医生还莫名其妙呢，搞错了还有人感谢？医生的电话，让她就好像获得了新生一样。

她就这样当了一天一夜的艾滋病患者，那种惊吓、恐惧让她的心受苦啊，真是业力！她说：“终于知道什么是度日如年的感觉，这一天就像一辈子那么长。”从早到晚换了好多衣服，吓得不停出汗，衣服一会儿就湿掉了。当业力现前的时候，身体的痛苦和内心的恐惧，是叫爹没有用，叫娘也没有用，只有叫佛菩萨才有用。

没有无缘无故的身心煎熬，很多虚惊一场的心理阴影，会让人铭记一辈子。你有过自己吓自己的经历吗？无法坦然面对，突然六神无主，默默承受内心的苦楚，感觉未来一片黑暗。这个时候心特别脆弱，需要一个港湾，很多人尽管之前不信佛，也会在此时呼唤佛菩萨，希望获得庇护与保佑。

学佛有个好处，会让人学会“示弱”，让你意识到其实你的生命非常脆弱，一定不要过于认为自己很强大。你现在只是自己肉体这个小宇宙的主人，现在你很有福报，掌控着从头到脚身体里其它所有众生，但这不代表你是万能的。心中如果真正有佛，就不会胡思乱想，迷茫无助，无论遇到什么事情，都会有依靠，能够平和面对。《心经》中云：“心无挂碍,无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想，究竟涅槃。”怕，解决不了问题。心安，才能有智慧面对未来。要想求心安，需要向上师佛菩萨学习方法，真心学佛，真正实修起来！