导师在《人生佛教的弘扬》里曾说：“凡夫是很著相的，印刷粗糙的经书不易让人生起欢喜心……”昨天在班级群，星初师兄提起这一段话，激起了大家的共鸣。是的，不用说一本小小的经书，就连我们接触三级修学，也离不开沙龙那高大上的环境给我们带来的震撼、舒适、愉悦和幸福之感。

曾经的我，每天早上醒来，还没起床就要考虑今天穿什么衣服、配什么鞋、搭什么首饰、梳什么发型、化什么妆……自己感觉很烦恼，多希望有一天不用再为穿什么而费心了，但是又放不下这种执著。加入三级修学之后，这一天终于到来了!我不但经常素颜，而且每天也很少因为着装而烦恼，很随意地就出门了。真轻松!回想起自己当初的凡夫心真的是太重了，甚至有些好笑。

贤光师兄问我：法和，想通了

其实，我说的都是结果，没有说出改变的过程，道理大家也许都懂，但是怎样作用于自身是师兄们的共同问题。表面看，有一些不著相的改变，其实，是内心起了很大变化。

想想自己当初在穿衣打扮上之所以有烦恼，有以下几个原因：

1.不满意自己的长相，用化妆品给自己增加自信;2.希望得到别人的认可，有人夸奖，就会开心;3.认为女人就应该时尚，与众不同;4.品牌服饰、金银珠宝能展现自己的富有，满足虚荣心;5.拥有的越多，越有安全感。

最后的结果，无非是：

1.不接受自己;2.放不下别人眼中的自己;3.放不下自设的标准;4. 攀比、虚荣;5.空虚、贪婪。

说到这里，我已经眼泪汪汪了。这样逐条地剖析自己，赤裸裸的表达真让我羞愧难当。不过很庆幸，通过三级修学我认识到自己的无明与不智慧。在学习《当代宗教信仰问题的思考》与《佛教与中国传统文化》的过程中，我逐渐消除了对佛法的偏见，了解到真正的信仰是人生智慧的明灯，不再虚荣和追求时尚;《人生五大问题》让我了解到，我的空虚茫然与不安全感来自于对幸福、自我、命运、生死、人生意义等问题的错误理解，我开始尝试用佛法的智慧重新审视并时刻提醒自己如法生活;《佛教怎么看世界》让我知道人生的许多烦恼和痛苦，都是由错误的世界观造成的，所谓“天下本无事，庸人自扰之”，了解到，烦恼缘于太在意别人和自身为自己所设定的标准;《佛教的财富观》和《佛教的环保思想》让我不再过度消费，不再为追求虚无的外表而去浪费地球的资源，不再购买动物毛皮制作的服装和饰品……

以上就是我对不著于相的体会和改变的原因。太多的收获，说也说不完。但是，之前不良的思维串习还会经常闪现，所以，在我的有生之年，要按照八步骤的方法不间断地审视内心，让自己轻松、智慧、欢喜地走在菩提大道上。

师兄们!我们一路同行，不许掉队。加油!