请问，明证法师如何持咒，念佛时能够减少内心杂念不妄生，进而能心静自在？

明证法师开示：这跟前面的问题是一样的，你不要管它，你知道它起来了，但不要管它，立刻回来，当你念佛或者持咒，心比较安静的时候，那个杂念和正念，好比这是一个水面，这里一动你就知道了，完全没有浮出来，不知道是什么，可是动你是知道的，最近，就是昨天，我发现，昨天我发现什么呢，当念阿弥陀佛的时候，很平静地一直地念，偶然会有一个念头出现，这是很明显的，只要一出现，你就知道它的内容，很清楚，可是还有好多，在这个水平面的下面波动，很多，小小的，它们不出来，就不知道是什么，在那里动，它们想出来，可是由于你念佛的力量，把它们压伏了，它们在里面挣扎，偶然一个劲大的就出来了，出来你不管它，它马上就没有了，然后你继续念佛，可能又有一，两个会鼓动一下，就这样，当你修行好了以后，粗重的妄念就被降伏了，你的功夫深了，下面那些你才有可能知道，当你知道的时候，你修行就更加精进了，因为那个东西多得不得了，更加可怕，是潜在的东西。所以，我们修行，慢慢你就知道，自己是个什么东西，然后你会告诉自己真不是个东西，因为我们表面上是好人，只是表面上。

昨天他们发给我一个材料，经常有居士给我发东西，有一个女人，半夜呢，就是上班很晚了，回来 的时候，在路上碰到了一个黑人，这个年轻的黑人，手里拿了一根大棒子，一下子把她打晕了，强奸以后就走了，她被打晕了，等她醒来以后，她到处找，想知道害她的这个人是谁，当然没找到，没有办法，她就回家了，回家后跟她先生说了，两个人都很沮丧，找不到罪犯，报告警员，警员查了半天也没查到，因为这个犯罪者当时就跑到另外一个地方去工作了，结果这个女人生下了一个小黑孩，他们两个人是基督教，又不能把这个孩子扔了，还是满喜欢的，周围人就很奇怪，你们两个白人，怎么会生一个小黑孩，因为他们很善良，就说，祖母也是黑人，有这个遗传因素，就把这件事情掩盖过去了，因为小孩子没有罪，也满可爱的，可是，这小孩子得了白血病了，必须要骨髓移植，可是骨髓就是找不到匹配的，都不行，最后医生说要找到，因为医生以为是他们自己生的，医生说，还有一个办法，就是你们再生一个小孩，然后怎么，怎么样，这个技术方面的问题，我也不懂，那是唯一的办法，因为找不到，可是他们自己知道生也没有用，最后只好跟这个医生说了实话，医生说，那就发广告，找到他的亲生父亲，找到以后就有救，可是发出去好长的时间呢，没有回音，很多人来要捐献骨髓，可是化验了以后都不行，没有用的，因为这个黑人，跑到了另外一个地方，他的运气比较好，他碰到了一个，新的白人的老板对他很好，因为他很能干，就是因为过去的老板害了他，他愤怒了，要报复白人，这个也是白人老板，所以，他从监狱出来以后，就把一个白人妇女欺负了，他在那里，新老板对他很好，而且把自己的女儿嫁给了他，他们生活也很好，又生了三个小孩子，后来整个企业就由他管理，他算是一个总经理一样的，很有地位，很有名望，他表现也很好，家庭都很平静，一下看到这个消息，他内心就开始疯狂挣扎，这怎么办？毕竟是自己的孩子，有自己的一份血肉，要救，可是他如果把这个事情说出来，他就是犯罪份子，那人家会怎么看，现在的家庭就完了，他很痛苦，痛苦到最后，这个人还是良心未泯，就决定摊牌，都跟他老婆说了，老婆气坏了，当时就带着孩子离开了家，找她自己的爸爸去了，她爸爸岁数大了，就是过去这里的老板，说你是要一个虚伪的先生，隐瞒自己的罪恶，还是愿意要一个诚实的先生，他敢于面对自己所犯的错误，这个女人一听，爸爸说的有道理，那当然要诚实的，不能要虚假的，最后说，好，我陪你去，这个女人，就陪着她先生一起去了，当然是先找这个医生，这个医生是绝对保密的，任何人都别套出来他的真实消息来，最后就把这个女孩子救了，这个受害者，就是女孩子亲生的母亲，就非常感谢，感谢他这么勇敢地站出来救了女儿，说要邀请他一起聚餐，可是这个男人真的是没脸，那一天，他就给她写了一封信，非常感动，说，谢谢你，让我有机会忏悔，有机会做这件事情，非常动人

所以，我们修行，就是要这样去修才行，要把自己内心深处的东西都挖出来， 放在光天化日之下，知道自己到底是个什么东西，然后才能够真实地修行，所以，修行一开始就要忏悔，要敢于把自己的错误说出来，这叫发露忏悔，非常重要，希望大家能够，慢慢去这样做。