摘自《了烦脱俗》

别人做了好事，我们跟着高兴，会习惯性地说“随喜随喜”。有些时候，别人有了好事，我们却无法做到跟着高兴，心里会不舒服，酸溜溜的。比如说，我们身边有个人突然挣了一笔钱，买了新房或者新车，周围的不少人心里是不舒服的。

看到别人发财，心里酸溜溜的；听到有人赞美你旁边的人，心里就特别不舒服。这就是妒忌心，男女都有。有人甚至会想到“赞美我旁边的人，是不是故意要贬低我啊”，这样一想，烦恼就来了!

其实，我们仔细体会，妒忌心带给我们的那种酸溜溜的感觉，是一种“痛”。如果不想要这样的烦恼，不想要这样的“痛”，那么我们要学会为别人所拥有的高兴，他所拥有的任何一个好的方面，我们都要为他高兴。

你观察到自己心里不舒服，就要这样想：“我每天发愿都希望所有的众生获得快乐，现在人家获得这种快乐了，我干吗不高兴呢？我应该更高兴才对呀！起码有人已经不用我给他们快乐，他们已经快乐了。”当我们这样去想，就会衷心随喜别人。要知道，随喜别人，自己也是可以得到福报的；反之，妒忌别人会为自己带来苦报。当你做一件事情，处处不顺，很可能就是苦报的显现。这个时候不要怨天尤人，应该好好反省自己以前嫉妒别人的过失，并去忏悔。

无论世间法还是出世间法，无论对普通人还是对佛菩萨，只要是正面的一切善事好事，我们都要随喜。这不容易做到，但你们一定要开始这样去做，学会这样去做，因为这是快乐的源泉

(随喜心，可以对治我们嫉妒和贪婪的习性。人的自私面都是希望自己比别人更好、得到比别人多。人心在我执的作用下会滋生很多的弊端和阴暗面。我们的痛苦很多都是和自己的起心动念息息相关的。世间的福报，不是靠嫉妒或是攀比就能夺来占为己有的。一切众生的因缘福报都是自己播撒因果种子的显现。善因善报，恶因恶报。懂得这个道理，我们就没有任何可以去攀比和嫉妒的对象。为了能获得更好的果报，随喜别人的幸福和快乐，当下也是在为我们自己积累善因。)