正气如何养之?

一、这就从老子一句话说起。老子说：“流水不腐，户枢不蠹”这也是道教养生遵旨。看来，运动是正气之源。古时候人没有今天的体育运动，这里的运动自然就有别于今天的体育运动。这里讲的运动不是身体运动而是气的运行，身体运动不运动并不重要，重要的是气的运行。这就是道家功法。或者不同的是心法，就是运动时的心里状态。身体运动也能促进气的运行，它要求这样的心里状态，古人云：“如轮之自转也，与游戏之状态也”。

今天的什么运动符合这个心里状态?这就不琢磨了，记住上面的话去对照着做吧。反正，那种愁眉苦脸的甚至怄气在心的做家务活不是好的活动，不利气的正常运行，不能提高人的正气。

二、前面说过好的情绪是正气的来源。孟子也说：“吾养吾浩然之气”然而，这要求太高。今天的人要参与社会竞争这一点很难做到。必须在此说明，正气不就是好的心情情绪。所以它难能可贵。当然，坏心情阻碍正气的生发，好心情有利正气的升起，但不一定得到正气。

我要说的是，正气来自于正事，把正事做好自然就培养了体内正气

正事，我们的工作都是正事，要求你真诚不坏。如果天天有坏心，则坏心干的不是正事。如果说必须要做一点不利于人的坏心事，那你就有得必有失。“有得必有失”，这是不变的真理，今天，你不理解，以后会明白的。

工作没有贵贱之分，因为人人平等。人是绝对平等的。工作用心做了就是大好的工作。

在喜马拉雅山以外的一个小国叫不丹国，那里人的平均年收入不比中国和印度，但几次被世界评定为幸福指数最高的国家。中国调查指出，农民的幸福指数比城市人高。所以，工作的大小，金钱的多少，地位的高低其实不能影响我们心里环境。人人心中都有积极向上，朝气蓬勃，乐观通达的力量，而且不可阻挡。正气来自于正事，做正事就一身正气。

许多人不满意自己的工作，又无法解决，只好上班应付着。工作中的苦、累、烦以及清闲无聊就可能影响心理情绪，正气就被占住而升不起来。久之，可能影响健康。

世界是慈悲的，你自己也是慈悲的，不管什么样的工作只要你一刻不胡思乱想，具体用心去做了，你必然会生发正气。这个正气也许你并不感觉的到。因为，你感觉的大多是你心里的固有的那些类感觉。你的顽固想法阻碍着你对正气生发，要解决之，我没有办法。

三、日常工作生活每一件事，每一个念头，都存在着你的正气和与正气不利的思想行识。这一点，就是这一点把每一个人的命运前途区分开来，每个人的健康也决定于此。

举三个例子形象说说：

吃饭赴宴能提高我们的正气吗?

能。吃饭可不是一件随随便便的事，洛阳白马寺的出家人在吃饭前，要上供念经，吃得不能太快，这是虔诚和感恩。我们不知，心里想事，甚至愁眉苦脸的吃饭。吃饭应该放下思想，精神放松愉快，和家里人一起高高兴兴的慢慢享用。这样可以调节心情，提高食欲，有益消化。

话说乾隆皇帝每次用膳后，就要去把玩他的藏品，以愉悦心情，提高脾气的消化功能，以此养生。心情愉快，放弃工作情绪，精神放松地吃饭难道不是人的正气的提高吗?吃完饭后还是情绪开朗，有说有笑地休息，这样的事难道不是提高正气吗?所以要把吃饭当作一件快乐的正事。

穿衣打扮能提高我们的正气吗?

能。每天上班前洗脸刷牙，选择合适体面的衣服穿上都是一次虽紧张但充满自信的事。你不要脑海里整天没完地想着我那没做完做好的工作，这应该是你昨天就已经集中思考过的了。穿衣应该学会买适合自己形象的衣服，尽量买好一点的。所谓人要衣妆，我所知道的有许多人有我以上说的习惯。穿好衣服应该是满面春风地走出家门，这难道不是一身正气吗?

与人交谈能提高正气吗?

能。言语投机，兴趣怏然，有时眉飞色舞，有时如坐春风，有时倾诉有时听取，如此的交谈能不提高正气吗?我认识的人中就有老人特别喜欢与人聊天。外国谚语说，笑是上帝赐予人的最珍贵的礼物，还是外国谚语：“今天你笑了吗”，中国的谚语是：“笑一笑十年少”，生活中不能没有笑声。

笑声主要来自与人交谈，交谈的技术主要是“同心”和等待“同心”。古人语：“同心之言，其臭如兰”，就是如果两人话语同心，那你们的话意就如同兰花一样清香。有了与人交谈的时间机会，你没话题或口才不好就多听，学会听也是一种享受。

做事时认真、投入是不是正气?肯定是的。

还有许多有利正气发挥的因素，比如：自信，忘却，帮助别人，不记恨别人等等，这些不是我要说的，这些都是每个人固有不变的，说这些没用本文来自微信id:jiese360。

以上，是形象诠释(三)论点的。

好了，我大概说清了我的主旨。我想起儒家所说的“善”，“善”就是符合自然之理的叫善。生命存在有其道理，得此道理者得正气。不符合生命存在道理者就叫阴邪。阴邪一词也是道家语言。

生活中让正气多一点，我们要正气来克服邪气的伤害，和阴邪的附身。

最后，“保持当下之正气，行，住，睡，做，想时;就炼当下之正气。”佛家说：“活在当下”