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右眼失明到恢复视力,180斤减至115斤!岳阳68岁老人演绎瑜伽“潮”生活

发布时间:2024-08-07 01:16:30作者:楞严经在线网
右眼失明到恢复视力,180斤减至115斤!岳阳68岁老人演绎瑜伽“潮”生活

□岳阳晚报记者 仇玉姣 实习生 尹沛

每天早上7点半,家住岳阳楼区青年路立交桥附近的刘志昂老人,会准时在虎牙上打开直播,练习瑜伽。头倒立、莲花座高难度瑜伽动作,对于这位68岁的老人来说丝毫不在话下,整套瑜伽动作一气呵成,相当熟稔,令人惊叹不已。

“台上一分钟,台下十年功。”刘志昂从2000年开始接触瑜伽,近20年来每天都坚持练瑜伽,从不间断。就连下雪天,他都会在雪地里摆上几个瑜伽动作。他还把瑜伽带到洞庭湖、岳阳楼、三荷机场、高铁站等地,引来不少游客点赞。

右眼突然失明

开始练习瑜伽

“瑜伽给了我第二次光明。”这是刘志昂最爱提到的一件事。若非刘志昂提起,谁也料想不到,他曾右眼失明。

事情还得从2000年说起。那时,刘志昂在医院做后勤管理工作,有一段时间,他明显发现视力下降厉害。随着情况的恶化,甚至到了右眼完全看不见的程度。在长沙湘雅医院,刘志昂被确诊为“颞下静脉阻塞”。医生告诉刘志昂,这种疾病无药可治,就算是手术,也不过是劳民伤财而已。他的右眼将会失明,而且会感染左眼,近两年,会有双目失明的可能。

刘志昂听后万分伤心,他的老伴当场就吓得哭了出来,一家人都笼罩在悲痛之中。为了安慰刘志昂,老伴陪他去世界之窗玩了两天,两人含着泪看完了美景。

当时,远在北京工作的儿子刘健新安慰父亲,并鼓励他做一些运动,其中就包括瑜伽。刘志昂将瑜伽当做救命稻草,莫明地就坚信瑜伽一定会为自己带来光明。他开始戒烟戒酒,并买了很多瑜伽资料、书籍和影碟,学习上海沈维德老先生的瑜伽课程。

练习瑜伽5年后

“奇迹”出现了

刘志昂坚持早上4点起床,晚上12点睡觉,每天仅休息4到5个小时,其余大部分时间都在练习瑜伽。起先,刘志昂做完一套瑜伽动作下来会大汗淋漓,每天都要换几套衣服。但严寒酷暑都无法阻挡他的热情。

渐渐的,“奇迹”出现了。在苦练瑜伽5年以后,刘志昂感觉右眼有光了。就这样,在没有吃药、打针的情况下,刘志昂恢复了视力。并且在接下来的十多年时间里,右眼视力一直维持在0.5左右。

此外,他原本患有的白癜风、帕金森、前列腺炎、糖尿病、心脑血管疾病与高血压都得到了控制。体重的变化也很明显,由原来的180斤减至目前的115斤。

这些改变,令刘志昂高兴不已,也让他更加痴迷于瑜伽的世界之中,还接触到了印度莫汉、艾扬格老师,北京瑜伽大师、舞蹈家戴若老师,印尼的张蕙兰老师。女儿有时候会问他:“爸爸你缺什么,我给你买。”刘志昂笑着说:“我缺时间,需要更多的时间来练瑜伽。”

新加坡、广州之行

传播瑜伽

2008年,刘志昂和老伴去新加坡带外孙,他在这里学到了许多新鲜的东西。但最让他开心的是,他在新加坡传播了瑜伽。

当时,刘志昂在华人联络俱乐部免费教华人瑜伽与书法。在这过程中,刘志昂感觉自己做的是真正有意义的事情。从此,他愈加渴望“把瑜伽传播出去,人人健康生活,个个快乐瑜伽。”

正因为他不遗余力地推广,刘志昂获得了新加坡华人良好的评价,并受邀参加国宴。新加坡文礼社区还向他颁发了奖章。

2017年,刘健新在广州黄埔外国语学校任教,刘志昂便跟随儿子前往广州传播瑜伽。刘志昂的学生年龄跨度很大,上至80岁老人,下至2岁零8个月的孩子,还有来自各行各业的瑜伽爱好者,大约有5000人。

“我想把瑜伽作为一份健康礼物传播开来,因为只有大家好才是真正好。”2018年初,刘志昂开设了属于自己的直播间,让更多喜爱瑜伽的人,可以通过互联网平台学习瑜伽。他的直播粉丝遍布全国,甚至还有加拿大人与印度尼西亚人。

为了感谢刘志昂的无私教诲,学生钟阳特意制作了一个美篇,并写道“感恩刘老师一直以来的无私付出,在我们练习瑜伽的路上传道、授业、解惑,让我们收获健康和快乐!”

挖掘内在潜力

修身养性

2018年12月,刘志昂回到了岳阳,一面继续努力地钻研瑜伽,一面传播瑜伽。如今在岳阳,已经有1000多人跟随刘志昂的脚步,在瑜伽的道路上前行。

当初,刘志昂学习瑜伽全靠书籍和光盘资料。至今,他的家中还有不少瑜伽书籍,并认真做了七八本笔记。除了瑜伽,刘志昂还喜欢书法、诗词、健步等。他是岳阳市洞庭诗社社员、岳阳市书法家协会会员、岳阳市楹联协会会员

。在不练习瑜伽的时候,刘志昂会选择抄经书来陶冶自己的情操。

刘志昂每天会用两三个小时来抄写经文。作品包括70万字的《大般涅槃经》、40万字的《大方广佛华严经》。通过这些厚厚的作品集,可以看出他是一个很有毅力的人。

“瑜伽的本质是挖掘人的内在潜力,是修身养性的一种方式。”刘志昂说,瑜伽最主要的外在表现,是提高了人们的生活质量,让人们真心地愉悦起来。而在这一点上,无论是书法、瑜伽还是楹联,其实都是一样的,最终都是让人们健康地生活。

最后,刘志昂想对喜爱瑜伽的人说:“练瑜伽不能急于求成,应根据自身条件循序渐进。练瑜伽有三个要素:首先要调理好心理要素,要通过瑜伽运动配合调理自己的呼吸。其次要控制饮食,戒烟限酒,不大鱼大肉、暴饮暴食,以此控制体内脂肪。最后贵在坚持,冬练三九,夏练三伏,一日不练百日松。”

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