修行一定要身心健康，要真性情，真诚的表达你的情绪。这样子的人比较健康。但目前许多人情绪得不到舒缓，或常常压抑自己，活给别人看。这类人很容易生病，女性经常压抑自己，就会得子宫癌。

修行和修养不一样。修行是很真实的，不要去照做。许多祖师开悟后，他也敢怒，敢骂，敢哭，敢笑。很真诚的。真的忍辱，是你身体内都不起情绪了，叫做忍辱。不是你生气了，把怒火压下去。这个怒火你没有散掉，你就容易精神不正常。当你动一个生气的念头，身体已经起反应了，有毒素了，发火是让毒素排出去。

有句话，好人短命，坏人长命。这句话是说，有的人常表现自己是好人，然后压抑自己情绪，结果短命。但坏人他脸皮厚，情绪反而释放得出来。反而身心健康。这个就要大家从两面性去研究。

就像小孩叛逆。有叛逆是正常的，叛逆是对自己生命观的肯定。你没有叛逆，都按别人路走，是很好，但这种人不适合修行。大人不要想，小孩叛逆，不孝顺，以后如何如何。我只能说，大人，你染污太严重了。小孩叛逆有个时间，过了这个时间，他就好了。你要给他经历，不要什么都压抑着他，什么都想按大人的路走，这其实是做父母的不健康的心态。你只要孩子在人格道德上健康就好，但现在许多人刚好相反了，能读书，其它的都不管。或者能赚钱，也不管有没有亏了天。这个问题就很严重了。

还有一种问题，一朝被蛇咬，十年怕草绳。就像有些人婚姻不顺后，心中就留下了痛苦创伤。这个创伤，其实是地狱。人间苦难特别多，你遭受了，尤其是伤了神后，问题就很严重了。就像有些人从小活在不幸福的家庭，他心中就有阴影，就影响他以后对人、对社会的看法。这就是不定时炸弹。

我看许多人来学佛，都是带着创伤来，这问题就很严重。你要修行，先把你的创伤给抹平了。你人格健全起来，你才能修得上去。这个创伤已经成为一种能量磁场，只要没有清理掉，你就放不下它。放下哪有那么容易啊。有的人被伤害了，死后做鬼道众生，还要报仇，对不对?你就可以想象这个力量有多大。

所以我常说，你不要急着修行，你先把人格健全起来。太虚大师说，人圆即佛成。人要做圆满了，你把人相修好了，你要修佛相，就比较容易了。法华经说的，人相具足。就像你带着创伤来来学佛，你先要把创伤给抹平了。

那观音菩萨和地藏菩萨，就有抹平你心中创伤的功能。我先举个例子，我遇到一个人，他忍心很好，别人对他坏，他也笑笑。但后来他跟我说，其实社会上的人就是如此，就是这么坏。所以他习惯了。因为他从小就被欺负。我看这类人就是内心创伤巨大，这本来是一种不正常的心态。

观音和地藏就有疗伤的功能，千万不要对人失去信心，对善良失去信心，那是很可怕的。观音菩萨和地藏菩萨就起了很大作用。所以你在劝人学佛时，要学会把握对方情绪。如果对方忏悔心很重，连生活下去的勇气都没有了，你一定要给他信心，给他鼓励。要记得，佛法是给人信心的，不是你拿着佛法戒律去衡量别人说，你造恶业太多，才受到报应是应该的。我们不要有一种审判别人的心态，记得，我们用这个心态，本来就是学偏了，这时你已经没有慈悲了

但对于一些狂妄而且心高的人，你要用严厉去摄受它。以前祖师就爱打爱骂，这就是真性情，也是大慈悲。

学佛人不要刻意压抑自己，要懂得疏导情绪，最好去念念地藏经，把这股恶气排出去，就好了。人心情不舒服，都是心中有恶气的缘故。这个恶气就是有恶道众生。建议你去念地藏经，地藏经对人格健全很有帮助。你能人格健全后，你修密咒，修禅定才不会走偏。